行動変容はリハビリテーションにおけるカギになりますね。
そしてマネジメントにおいても重要です。
患者さんもスタッフも、そして自分も。
そこで今日は行動変容理論の中でも疫学的根拠に基づいている
多理論統合モデル（TTM）をご紹介します。
TTMはプロチャスカ氏により開発された行動変容のプログラムです。
5つのステージからなり、個別最適化プログラムであるため、
行動変容がスムースであることを特徴としています。
また自己効力感を重要なキーワードとしています。
5つステージは以下の通りです。
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