「気が散ってしまう」「なかなか仕事が終わらない」

これらの悩みは尽きませんね。

そもそも何のために集中力を高めるかというと、

自分の人生にとって価値ある課題を

短い時間で高い成果にて終わらせるためです。

そして、さらに自分が満足できる時間を使う。

人生の満足度が高まるのも当然ですね。

では集中力を高めるためのポイントを解説していきます。